Semaine du 7 au 13 Fevrier
* Ce serait bien d'arriver à 68 kg dimanche
Defi:
-->Manger le repas principal à midi et peu au soir.
-->Moins de 1500 cals/jour.
-->Faire de l'exercice tous les jour et ( si la piscine ré-ouvre, aller tous les deux jours ( Lundi, mardi, jeudi et Samedi) si la piscine ne réouvre pas: au moins 30 minutes de marche rapide chaque jour.
--> Exemption de sport: Mercredi
LUNDI OK
MARDI OK
MERCREDI OK
JEUDI OK
VENDREDI OK
SAMEDI ok
DIMANCHE ok mais pas de sport