Defi de la semaine du 24 janv au 31 janv 2011
Mes défis sont raisonable. C'est le début: Il n'est pas question de se mettre des objectifs décourageants, mais au contraire, de se tenir à une discipline simple.
Pour cette semaine:
* au moins 30 minutes de natation par jour ( semaine, pas weekend). Mais pas plus de trente longueurs
* Essayer de manger pour moins de 1600 calories par jour. Pas de bonbons
* Ne rien acheter qui n'est pas necessaire
Lundi 24: OK
Mardi 25: OK
Mercredi 26: PAS OK
Jeudi 27: OK
Vendrdi 28: OK
Samedi 29: ok
Dimanche 30: OK
On peut dire que c'est plutôt réussi ou plutôt raté, comme on veut: j'ai été 4 fois à la piscine alors que j'aurais dû y aller 5 fois. Mais niveau calories, c'était okay!