Défi *Carème* semaine 1
Règles des quatre semaines 'Carème':
- Dépenser moins de 10€ par jour ( ne pas reporter le spare au jour suivant)
- Manger léger ( pas de friture ni de gateaux- poss rep)
- Garder l'appart impec propre tous le temps, nettoyage chaque semaine.
- Etudier régulièrement
- Marcher au soleil, nager qd pluie.
Mercedi 23
Activité: fait le ménage ds tt appart, ballade au marché 2 h.
Dépensé - de 10 €: oui
Matin: 1 pomme, 4 biscottes avec maredsou light 7%
Midi: mini ciabatta avec philadelphia light.( x2)
après midi plutot mauvais question bouffe
Soir: comcombre, galettes de riz (3) biscottes (2)
Jeudi 24
Activité: un peu de ménage, 1850metres natation
Dépensé - de 10 euros: oui
Matin: 1 pomme
midi: 3 tranches de pain avec fromage allégé mg, 1 filet de truite fumée (65 gr)
en cas: 1 tranche de pain
Soir: tomates au thon natures
Vendredi 25
Activité: Lessives, marche dans la campagne (2heures)
Dépensé:
Matin: 2 tranche de pain avec confiture sans sucre, 1 pomme
Midi: comcombre et truite fumée + 2 petites tranches de pain