7 avril- (...)
7 Avril
Matin: 1 pomme (45) 2 tranches de pain ( 100) filet de poulet (40)= 195 cals
midi: legumes (30) tranches de pain ( 4) (200) filet de poulet (40) philadelphia (80)= 350 cals
En cas: 1 pomme (45) 1 tranche de pain (50) philadelphia (30)= 125 cals
SOIR/ THON + CONCOMBRE TOMATE= 230 cals
total: 905 cals
Activité: marche au soleil.
8 Avril
Matin: pomme, pain + filet de poulet= 200 cals
Midi: 1 pain au chocolat (200) 1 petit pain ( 180) philadelphia (40) tomates ( 40)= 460 cals
En cas:biscottes 120 cals
Soir: 150 gramme taboulé (200 cals) boite de fruit ( 100) tranche de pain (50)= 350
9 avril
matin: pomme, pain chocolat
midi: 1 boule sorbet, taboulé